來東京旅遊是台灣人出國的首選之一。不只是因為東京距離台灣很近，又超好玩，還可讓你買到超多的日本伴手禮 以及品嚐各大東京特色美食！讓你來幾次東京旅遊都還是逛不膩。不論你已經有東京自由行的經驗，還是第一次去東京旅遊，都歡迎參考這篇自由行全攻略，我們將帶你介紹東京的人氣景點、住宿推薦、交通攻略、行程規劃、近郊景區、溫泉泡湯懶人包等詳細內容，讓你輕鬆暢東京各大地點，與家人一同享受一趟最精彩的東京自由行親子行程。
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重點整理：
東京自由行｜行前須知
東京機票怎麼買？
從台灣各國際機場可以直飛日本東京的成田機場或羽田機場，目前台灣飛往東京的飛機有以下兩種選擇：
- 傳統航空公司
目前華航、長榮、星宇、日航、全日空都有直飛，來回經濟艙機票大約落在12,000-18,000元間，票價會依平日假日、起降時段、淡旺季等有所不同，有些旅行社也會推出東京自由行機加酒優惠方案，可以多多比價後再決定怎麼買。
- 廉價航空公司
如果你希望在機票上省一點，那麼可以考慮廉價航空，目前台灣虎航、酷航、樂桃航空等都有提供服務，票價約為傳統航空公司的半價左右。雖然感覺很便宜，不過要注意廉航機票通常不含托運行李費用，僅能攜帶10公斤內重量的登機箱，班機時段也多以紅眼航班(半夜搭乘)為主。如果你到東京自由行是希望購物買好買滿，請注意托運費用加上去會不會乾脆買傳統航空公司的機票比較划算唷！
東京住宿選哪裡好？
東京住宿其實非常好找，整個東京恐怕有上千、上萬間民宿飯店讓你選，這時候選區域就變得很重要：
- 初次到東京旅遊：上野或新宿 (交通、週邊機能都很方便)
- 有預算限制：池袋 (房價平均較便宜)
- 購物、吃美食為主：銀座、澀谷、淺草
另一個大家比較關心的是東京住宿價格的部分，綜合房價和房型大小來說，東京住宿價位偏高：
- 膠囊旅館、青年旅館：每人每晚約1,000元台幣
- 民宿、商旅：雙人房每晚約2,500-3,500元台幣
- 四星、五星級飯店：雙人房每晚約4,000元台幣以上
推薦閱讀：東京住宿推薦
東京網路Wifi
日本東京網路有兩種選擇，一種是用SIM卡/eSIM，另一種則是租借分享器，兩者各有優缺點，建議可以依據自己的需求做選擇：
| SIM卡 | 網路分享器 | |
| 優點 |
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| 缺點 |
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【日本旅行必備】 日本eSIM 網卡（電子郵件寄送） 日本4G高速上網SIM卡(台灣郵寄到府) 日本4G上網SIM卡（日本領取） 日本4G LTE WiFi分享器（台灣機場領取） 日本4G LTE無限流量隨身WiFi + 移動電源（日本機場領取）
東京物價
東京當地物價大概如下：
- 交通預算：JR山手線140日圓起跳、東京地下鐵180日圓起跳、公車210日圓起跳、計程車380日圓起跳
- 餐飲預算：路邊小吃約500日圓、便當定食約1,000日圓、餐廳/燒肉/刷刷鍋則至少3,000日圓起跳
總結來說，東京物價大約是台灣的2-3倍，唯有買衣服跟3C產品和台灣差不多，可是日本製造品質還是會稍微好一點，這也是為什麼那麼多人會到日本去買衣服跟電子產品的原因。
東京時差
日本比台灣快一個小時，也就是說如果台灣是早上9點，東京則是早上10點。
東京當地語言
日本的官方語言是日文，雖然很多人說日本人英文不好，不過以東京來說用簡單英文還是可以溝通的。小編順便分享一個溝通小技巧，也可以打漢字給日本人看，比起英文他們會更清楚你要說什麼喔！
東京電壓
東京電壓是100V、50Hz，插頭則為扁平雙孔型，如果是入住商旅、星級飯店或國際連鎖飯店，通常都會提供多功能插座，不用帶轉接頭也可以安心使用；如果擔心入住飯店沒有提供多功能插座，建議多準備幾顆轉接頭和變壓器以備不時之需。
東京自由行｜東京天氣＆穿著
東京四季分明，不同季節有不同的穿搭方式，以下是東京天氣與穿著建議：
- 春季 (3-5月)：平均溫度約在12-19度左右，建議可以帶風衣、夾克、針織外套和圍巾做保暖，女生如果要穿短裙的話記得加件褲襪保暖。
- 夏季 (6-8月)：平均溫度約在22-31度左右，跟一般台灣夏季穿著差不多即可。需要注意的是6-7月為日本的梅雨季，記得要攜帶雨具。
- 秋季 (9-11月)：平均溫度約在13-22度左右，建議要穿薄長袖跟帶一件夾克在包包裡，穿著跟春季差不多。
- 冬季 (12-2月)：平均溫度約在5-12度左右，毛衣、大衣、羽絨外套不可少，如果怕冷的話建議在多加件褲襪和保暖衣在裡面。
【東京景點套票優惠】
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【東京交通優惠】
▪️東京地鐵三日券
▫️成田特快車票（N’EX）
▪️利木津巴士（成田/羽田）
▫️東京自駕租車
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【東京住宿訂房優惠】
Klook｜Agoda｜Booking.com
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【東京網路wifi】
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東京自由行｜交通攻略
很多打算在東京自由行的旅客，光是看到上面這張地圖就直接舉白旗投降，更不用說整個東京就有18間鐵道公司，總共84條路線。其實你只要能把東京三大鐵道系統：JR、東京Metro、都營地下鐵搞清楚，基本上在東京都會區移動就不是問題：
- JR：類似於台灣的台鐵，也根據車種與停靠站點的不同分成多種列車，其中旅客最常用到的就是JR山手線。
- 東京Metro、都營地下鐵：類似台北捷運、高雄捷運的概念，只在東京都會區提供服務。但是要注意的是，兩種地鐵彼此間沒有共構，所以如果要轉乘必須先出站後再重新進站喔！
東京機場交通
台灣直飛東京兩座機場：成田機場和羽田機場，以下是兩座機場抵達東京市區的方式：
| 成田機場>東京市區 | 羽田機場>東京市區 |
| JR電車：N’EX成田特快到東京站約53分鐘，票價單程3,070円、來回4,070円 | 京急電鐵：到品川只需13分鐘，票價為300日圓 |
京城電鐵（Skyliner、Access及京成本線）
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東京單軌列車：轉乘山手線、京濱東北線或都營地下鐵大江戶線建議選擇，票價為500日圓 |
| 巴士：主要為利木津巴士，可抵達東京各大飯店，時間約60-70分鐘 | 巴士：主要為利木津巴士，可抵達東京各大飯店，時間約35-60分鐘 |
| 計程車：約16,000-22,000日圓，到東京車站約60分鐘
包車：以到上野為例，費用約3,400-6,000元台幣，價格會受車款大小、廠牌與目的地影響 |
計程車：約6,700-10,200日圓，到東京車站約60分鐘
包車：以到東京車站為例，費用約1,800-5,800元台幣，價格會受車款大小、廠牌與目的地影響 |
東京都內交通
東京市區地鐵可以說是相當複雜，因為光地鐵就有多達18間鐵道公司，票價也都不同。如果你希望東京自由行過程可以順利一點，下面三樣東西一定要具備：
Suica 西瓜卡
西瓜卡有點類似台灣的悠遊卡、一卡通，除了可以搭乘地鐵公車外，也可以在當地便利商店或販賣機使用。而西瓜卡在很多地方都可以買到，像是JR東日本大車站的售票機、JR東日本旅行服務中心，或者Klook和KKday也都可以購買。
東京地鐵1日/2日/3日券
如果你主要只在東京市區活動，那麼地鐵一日/二日/三日券就會是你的好幫手，在時間內可以無限次搭乘東京Metro和都營地下鐵，幾乎所有東京熱門景點都可以抵達。你可以在所有東京Metro和都營地下鐵售票處購買，也可以先在Klook或KKday購買後到現場兌換。
Google 導航 ＆乘換案內APP
除了便利的票券之外，面對東京密密麻麻的地鐵線路，Google Map導航和交通APP肯定少不了。在APP的部分推薦使用乘換案內，只要輸入起訖點，系統就會自動幫你顯示轉乘次數最少、搭乘時間最短、票價最便宜的結果，有了它從此不用擔心會迷失在東京地鐵海中！IOS載點｜Android載點
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東京自由行｜行程規劃推薦
台灣人受到工作限制，幾乎只有寒暑假或連假才能安排出國旅行，所以多數人可能只有四天、五天的時間可以安排。東京是座大城市，再加上郊區城市的話四五天都會有點緊湊，建議你先思考自己最想去哪些景點、最想吃哪些美食，並以這些行程為優先，才能玩得最盡興喔！
以下我們分別推薦東京市區四日遊，和東京市區郊區七日遊行程玩法：
東京市區四日遊 Day 1. 台北 > 東京 > 新宿周邊/上野周邊逛街 Day 2. 淺草 > 晴空塔 > 東京車站 > 銀座/秋葉原 Day 3. 東京迪士尼一日遊 > 六本木、東京鐵塔賞夜景 Day 4. 飯店就近逛街 > 機場採買伴手禮 > 東京 > 台北 東京市區郊區七日遊 Day 1. 台北 > 東京 > 新宿周邊/上野周邊逛街 Day 2. 淺草 > 晴空塔 > 東京車站 > 銀座/秋葉原 Day 3. 明治神宮 > 原宿 > 澀谷 Day 4. 東京郊區一日遊(推薦川越或輕井澤) Day 5. 東京郊區兩天一夜(推薦河口湖或箱根) Day 6. 東京郊區兩天一夜(推薦河口湖或箱根) Day 7. 飯店就近逛街 > 機場採買伴手禮 > 東京 > 台北
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東京自由行｜換錢與匯率
近年日幣對台幣匯率對台灣旅客來說也比較吃香。基本上在台灣兌換日幣就已經很划算了，不需要特別到當地再換錢。
但如果在東京自由行過程中發現現金不夠用怎麼辦？你有兩種救急方法：
- 全家便利商店換錢機：東京部分7-11和全家便利商店設有換錢機，只要有開通國外提領功能的提款卡都可以使用，非常方便。
- Travelex換錢：Travelex在東京和全日本都有分店，包括機場、百貨公司、車站都可以找到它的蹤跡，匯率也還算不錯。好處是提供幣別非常多，壞處則是不同場所匯率可能有所不同，需要稍微比較一下。
東京自由行預算抓法
很多人都關心東京自由行花費要準備多少才夠，其實這個問題會根據旅行天數、機票與住宿等級不同而有落差。以比較多人會選擇的東京五日遊+經濟艙+商旅民宿下去抓預算的話，一個人至少要準備四萬元才夠。
東京自由行換匯換多少才夠用？
至於東京自由行該換多少錢才夠用，這個問題同樣也會依照個人需求而定。在東京當地會需要用到錢的地方主要有交通、餐食、景點門票和伴手禮購物，最推薦在抵達東京前就先在Klook、KKday等網站把門票跟交通卡(西瓜卡、地鐵一日/二日/三日券)買好，當地消費則以刷卡為主，匯率會是最划算的。假如真的要換現金，建議帶個5,000-10,000台幣等值現金即可。
東京自由行｜東京必去景點
為什麼東京可以成為台灣人出國自由行最愛的城市第一名呢？這就得說到它有非常多必去景點，從有歷史意義的古蹟、神社、公園，到現代化的建築、高塔、潮流逛街商圈、主題樂園等，怎麼走都走不完，更不用說還有東京郊區景點呢！
以下小編依照東京各區域、近郊城市分別推薦幾個東京自由行景點，帶大家了解東京究竟有哪些好玩：
- 東京車站周邊：東京車站、東京車站一番街、築地市場、銀座、秋葉原
- 上野、淺草周邊：雷門、淺草寺、仲見世商店街、東京晴空塔、上野恩賜公園、阿美橫丁
- 新宿、澀谷周邊：明治神宮、新宿御苑、新宿歌舞伎町、澀谷十字路口、原宿竹下通
- 東京鐵塔周邊：東京鐵塔、六本木
- 御台場、迪士尼周邊：御台場、豐洲市場、東京迪士尼樂園、東京迪士尼海洋
- 輕井澤：聖保羅天主教堂、石之教堂、白絲瀑布
- 鎌倉：灌籃高手平交道、鎌倉大佛、鶴岡八幡宮
- 河口湖：河口湖畔、忍野八海、河口湖自然生活館
- 箱根：箱根海賊船、大涌谷、箱根神社
- 日光：日光東照宮、二荒山神社、日光山輪王寺、鬼怒川溫泉、日光江戶村
- 川越：冰川神社、藏造之町、喜多院
- 埼玉：龍貓森林、嚕嚕米公園
- 葉山：森戶海岸、一色海岸、森戶神社
- 熱海：熱海七湯、熱海煙火大會
- 銚子：山佐醬油工廠、犬吠崎
東京必去景點推薦｜雷門、淺草寺、仲見世商店街
雷門、淺草寺和仲見世商店街都在同一個地方，一般遊玩路線都會從門口大大的雷門字樣燈籠開始，穿過仲見世商店街，最後抵達東京最古老的寺廟淺草寺。由於這裡是東京必訪景點，有絡繹不絕的訪客，如果不想人擠人的話建議上午10點前就來走走。
東京必去景點推薦｜東京鐵塔
東京鐵塔是東京知名的地標，除了外觀好拍之外，也可以登上觀景台欣賞東京市景，天氣夠好的話還能遠眺富士山，非常適合情侶夫妻約會、闔家大小一同觀賞！
東京必去景點推薦｜東京迪士尼樂園
迪士尼是世界知名的主題樂園，而距離台灣三小時左右的東京就有一個，因此來到東京怎麼能錯過？除了好玩刺激的遊樂設施外，也很推薦欣賞遊行和期間限定的煙火秀，待上一整天都很值得！
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東京自由行｜東京必吃美食
台灣人非常愛吃日式料理，來到東京自然也不能錯過各種必吃美食啦！以下小編幫大家做個東京自由行美食推薦完整攻略，想吃什麼就趕快排進行程裡面吧！
- 壽司/生魚片：豐洲市場壽司大、壽司吃到飽雛鮨自助壽司
- 拉麵：池袋無敵家拉麵、篝 銀座 本店、Afuri 柚子鹽拉麵
- 沾麵：東京車站一番街六厘舍沾麵
- 丼飯：築地市場鳥藤親子丼
- 燒肉：敘敘苑燒肉、六歌仙
- 壽喜燒：淺草今半壽喜燒
- 居酒屋：大統領居酒屋、福島屋關東煮
- 甜點：Harbs水果千層蛋糕、淺草吉備糰子
- 米其林餐廳：銀座山路、數寄屋橋次郎
東京必吃美食推薦｜池袋無敵家拉麵
池袋無敵家是非常有名的東京排隊美食，也是拉麵愛好者絕對不能錯過的一家餐廳。豚骨拉麵是必吃推薦，除了湯頭濃厚、麵條Q彈外，大塊肥美的叉燒肉也是讓饕客永生難忘的關鍵！
東京必吃美食推薦｜敘敘苑燒肉
敘敘苑是日本一間連鎖的燒肉店，價位平實午餐每人一千元台幣左右就可以吃得很飽。如果想吃燒肉搭配美景，推薦一定試試東京晴空塔分店喔！
東京必吃美食推薦｜Harbs水果千層蛋糕
Harbs創始於日本名古屋，目前在全日本有三十多間分店，所有人都推薦他們的水果千層蛋糕，採用當季新鮮水果，所以不同季節去內餡水果都有所不同。
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東京自由行｜東京購物攻略
日本是一個超邪惡的國家，不光是商品做得小巧精緻，讓人一眼看去什麼都想買，還會推出各種「限定商品」，例如東京車站限定、東京迪士尼樂園限定、晴空塔限定、成田機場限定等，讓不少遊客跑遍各大景點商家就只為了買到這些其他地方買不到的限定款。
東京必買什麼？
關於這個問題，小編覺得說個三天三夜也說不完啊！只能幫大家整理一些熱門商品，其他就等大家自己慢慢挖寶了：
- 零食餅乾類：Tokyo Banana東京香蕉、東京牛奶起司工坊、Yoku Moku雪茄蛋捲、Press Butter Sand焦糖奶油餅、龍角散、UHA味覺糖、Pure果實軟糖
- 泡麵類：日清杯麵、兵衛豆皮烏龍麵、Afuri 柚子鹽拉麵、一蘭拉麵、明星一平夜店炒麵
- 藥妝類：雪肌粹、花王美律舒蒸氣眼罩、明治膠原蛋白粉、佳麗寶酵素洗顏粉、Kowa蚊蟲止癢液、大正感冒藥、大正漢方腸胃藥、小花眼藥水
- 家電類：Panasonic吹風機、電鍋、水波爐、Dyson吸塵器
- 東京車站限定：東京香蕉與Calbee聯名洋芋片、The Maple Mania楓糖奶油餅乾、New York Perfect Cheese
- 成田/羽田機場限定：Royce生巧克力、北海道薯條三兄弟、各區域限定KitKat
東京購物推薦店家
光知道東京必買還不夠，要在哪裡買到這些伴手禮才是重點！東京購物推薦店家有：
藥妝店
說到日本藥妝店，大家一定多少聽過松本清，幾乎是自由行必去的購物店家之一。除了松本清之外，大國藥妝也有很多擁護者，上面提到的必買藥妝在松本清跟大國藥妝都可以買到喔！
電器店
東京家電非常便宜，但是要在哪裡才能買到？Big Camera是大型連鎖電器行，而且還有優惠券可以搭配使用。此外如果是住在上野附近或有到上野公園、阿美橫丁的話，也可以逛逛Yodobashi。
唐吉軻德
唐吉軻德是日本非常有名的複合式商店，有點類似台灣的寶雅，不過他是24小時營業的。上面提到很多零食餅乾、泡麵、藥妝、家電，在這裡幾乎都可以找到。
推薦閱：東京伴手禮推薦
東京自由行｜東京溫泉泡湯
日本最出名的就是溫泉，很多人到東京自助也希望能泡上一兩次溫泉，舒緩一下身心。而東京溫泉可以分成天然溫泉設施、東京溫泉飯店和近郊溫泉景點三類：
- 東京天然溫泉設施：Spa LaQua、天然温泉 テルマー湯、Spadium Japon、東京染井溫泉 Sakura
- 東京溫泉飯店：東京站八重洲中央口超級酒店、東京由緣新宿、Dormy Inn上野御徒町、東京皇家王子大飯店花園塔、東京椿山莊酒店
- 東京近郊溫泉：草津溫泉、箱根溫泉、伊東溫泉、鬼怒川溫泉、富士河口湖溫泉、湯田中澀溫泉
推薦閱讀：東京溫泉地圖
東京自由行｜常見問題
Q. 東京治安好嗎？東京自由行會不會危險？
日本是公認治安非常好的國家，基本上不用擔心安全問題。當然一個國家總是有好人跟壞人，所以出遊時還是要保護好自己、錢財不露白、不要走在人煙稀少的地方或深夜在外遊蕩，基本上都不會有問題喔！
Q. 東京自由行難度高嗎？適合初次出國的人嗎？
對於初次出國自由行的人來說，東京可能算是難度偏高的城市，主要是交通比較複雜、景點很多難一次全部走完。但由於網路上非常多東京自由行攻略，如果有提早規劃做功課，想自助旅行還是可行的。
