2024台東美食推薦懶人包！台東必吃美食不藏私，讓熱愛台東的小編，推薦台東必吃美食，除了東台灣旅遊必吃台東玉里臭豆腐，還有什麼推薦的台東餐廳、台東原住民餐廳呢？本篇精選65家的台東必吃餐廳， 台東市區美食 、 正氣路美食、台東下午茶 、無菜單料理等，從台東早餐、午餐、晚餐一次報給你知！一起吃遍台東在地美食，台東私藏美食不漏勾。
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重點整理：
台東十大必吃美食
- 台東市區美食 : 台東榕樹下米苔目、大眾滷肉飯、阿鋐炸雞、藍蜻蜓
- 台東美食餐廳 : 好漁日鬼頭刀魚主題餐廳、強強廚房、來來牛排、上味食堂
- 台東小吃推薦 : 蘇天助素食麵、大池豆包豆皮豆漿店、章魚燒小吃店、黃記蔥油餅、瘦仔羊肉
- 台東無菜單料理 : 夜月酒食、長濱100號、美好拾光
- 台東海鮮美食 : 旗遇海味、特選海產店、鳳珠小吃部、美娥海產餐廳（富岡）、
台東美食推薦。台東早午餐
麻里マリ朝午食
說到台東早午餐美食，當然推薦日系小清新風格的「麻里マリ朝午食」，不只裝潢可愛，餐點更是獨特創新！小編特別推薦使用雙蛋製作，每一口都吃的到滿滿誠意的章魚燒蛋餅，和光看就讓人流口水的檸檬奶酥厚片～美味程度看排隊人潮就知道！吃膩一般早餐的話不妨換個口味，來麻里マリ嘗試看看吧～
- 台東早午餐推薦
- 地址：台東縣台東市中華路二段166號
- 電話：08–9322166
- 營業時間：07:00 – 13:40
- 服務選項 : 內用 · 外帶 · 外送
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早點大王
喜歡中式早餐的朋友們一定不能錯過這間 正氣路美食 ！經營了70幾年，有著「台東阜杭豆漿」美名的「早點大王」，專門販售中式早點，從厚實的蛋餅、燒餅油條，到黑胡椒蔥餅都相當熱門。實惠的價格加上實在的用料，只營業到早上十點，不起個大早來排隊可是吃不到喔～
- 台東早餐推薦
- 地址：台東縣台東市正氣路242號
- 電話：08–9320605
- 營業時間：04:30 – 10:00（週四公休）
瘦仔羊肉
身為台灣人光是早餐就有非常多的類型可以選擇！台東必吃早餐第一站，小編要來推薦屹立不搖60年的老店－「瘦仔羊肉」。堅持用當天新鮮現宰的溫體肉，加上藥膳慢熬的羊肉湯是在地人的心頭好，軟Q帶勁的口感，配上鮮甜的湯頭讓人一大早就有滿滿的幸福感！
- 台東小吃推薦
- 地址：台東縣台東市寶桑路189號
- 電話：0933–370443
- 營業時間：06:30 – 13:00 (週六、日公休)
台東美食推薦。台東市區美食
老東台米台目
來到台東必吃美食台東米苔目首推「老東台米苔目」，遵循父親傳承下來的古法，以在來米加入少許蕃薯粉調出米漿，將米漿蒸熟後，再以手工拉製成米苔目。米苔目口感白嫩 Q彈，帶有淡淡的蕃薯香氣，搭配上祖傳的柴魚高湯，湯頭清澈鮮甜，柴魚片香氣四溢，是台東深具人氣的招牌小吃。
- 台東小吃
- 地址：台東縣台東市大同路151號
- 電話：08-9348952
- 營業時間：11:30-15:00,17:00-20:30 (週四公休)
大眾滷肉飯
老闆精挑細選母豬後腿肉，以其腥味較小、肉質多汁的特性，滷製出油脂入口即化的腿庫。松阪豬則選用油脂與肉比例恰當的部位，切成細條狀，經過煮、炸、滷、炒多道工序，讓肉質像海綿一般，慢慢吸收滷汁的滋味。一層油一層肉的細條松阪，醬色均勻，搭配筍乾和白飯一起享用，那簡直是人間美味。
- 台東晚餐推薦
- 地址：台東縣台東市中正路288號
- 營業時間：11:00-01:00
阿鋐炸雞
曾被電視節目「愛玩客」報導推薦阿鋐炸雞，是台東知名的炸雞店。阿鋐炸雞的炸雞份量十足，拿在手上沉甸甸的。炸雞腿外皮酥脆，內裡雞肉鮮嫩多汁，一咬下去，鮮甜的雞汁瞬間湧出，令人食指大動。醃料的胡椒味恰到好處，不會過於濃郁，反而能襯托出雞肉本身的甜味。
- 台東小吃
- 地址：台東縣台東市正氣路163號
- 營業時間：11:00-23:00 (週二公休)
台東炸雞「藍蜻蜓炸雞」
號稱來台東必吃的炸雞，生意總是非常的火爆，經常大排長龍，推薦它們家炸雞的口味值得一試，最推炸雞全餐，一口一口咬下去，真的很過癮，外皮酥脆，雞肉明顯有醃漬過，每一口香嫩多汁，讓人回味無窮。
- 台東炸雞推薦
- 地址：台東縣台東市大同路214號
- 電話：08-931-0869
- 營業時間：10:30 – 23:00（週一公休）
- 服務選項 : 內用 · 外帶 · 外送服務
台東美食推薦。在地美食
章魚燒小吃店
提到台東的排隊美食名店，絕對要提到這家日本爺爺跟台灣奶奶開的「章魚燒小吃店」！除了販賣章魚燒外，還有道地的拉麵（醬油、豚骨）、溏心蛋、水餃，每一道都是日本家常的好味道！外酥內軟的章魚燒一共有三種口味（原味、蜂蜜芥末、芥末），小編建議要現點現吃，才能保留奶奶花心思煎酥脆的外皮，6顆50元的佛心價格，吃的到滿滿的高麗菜、青蔥、章魚，還有甘醇的醬香味，一極棒的口味只有老夫妻兩人作業，所以想吃的話要有排隊等待的心理準備喔！
- 地點：台東縣卑南鄉龍泉路42號(點我導航)
- 時間：18:00–22:00(週一、二公休)
- 電話：0900-769-867
黑松羊肉爐
最具代表性的台東必吃美食「黑松羊肉爐」絕對榜上有名！親民的價格加上連在地人都強力推薦的美味，天氣再冷都願意排隊吃上一次！濃郁藥膳風味的湯頭不僅沒有可怕的羊腥味，還非常鮮美！除了火鍋之外．其餘熱炒菜色以及火鍋用料：羊肉丸、羊肉片、蔬菜…也都非常真材實料，不管是泡湯前吃，還是泡完後來一鍋都超滿足！熱門店家強烈建議早點到才有位置喔～
- 地點：台東縣台東市知本路三段144之2號(點我導航)
- 時間：11:00-13:30／16:30-21:00（週三公休）
- 電話：08-951-2477
越南三姐妹美食
分享一間超高CP值台東美食，深受台東大學生喜愛的「越南三姐妹美食」！餐點價格不僅非常親民，份量也都相當有誠意（生菜春捲一份竟然只要$40），真的佛心到小編要哭出來～店內除了供餐外，還有販售一些越南當地的美食特產，像是：咖啡、醬料、調味品、泡麵…等。老闆娘15年前從越南嫁來台灣，好手藝讓大家吃過就忘不了，除了一般常見的河粉外，小編私心推薦使用米漿（用米磨成的米漿）來製作的越式薄餅，包著自己喜歡的餡料，酥脆的口感讓人一吃就上癮！
- 地點：台東縣台東市知本路三段185號(點我導航)
- 時間：11:00 – 20:00
- 電話：0911-879-256
蘇天助素食麵
來到台東不只有正氣路美食，寶桑路也是在地人推薦的美食一級戰區！這間營業60年的「蘇天助素食麵」，菜單內容非常簡單，只有：筍湯、湯麵、乾麵、米糕四樣，由此可知老闆對自家料理的自信！老闆用心熬製的獨門素肉燥，搭配麵條或是米糕都好吃到讓人欲罷不能，是小編推薦必吃的台東市區美食！
- 地址：台東縣台東市寶桑路195號
- 電話：08–932–3672
- 營業時間：16:00 – 23:00
- 服務選項 : 內用 · 路邊取貨 · 外送
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馬中原牛肉麵
不少在地人都會提到這間經營達數十年的「馬中原牛肉麵」！老闆堅持只用新鮮牛大骨熬湯，要讓所人食客看到他們的誠意，加上傳承將近百年的製麵功夫，軟嫩的牛肉和Q彈的麵條征服許多饕客的味蕾！最重要的是，老闆連牛油都自己製作，把20多種中藥調製的獨門辣牛油加入湯中，不僅不會搶去原有的香氣，微辣的刺激反而大大提升濃郁的牛肉味，美味程度吃不到真的會後悔～
地點：台東縣台東市知本路二段196號(點我導航) 時間：11:00–20:00 電話：08-951-0408
大池豆包豆皮豆漿店
在台東池上美食榜上已經赫赫有名的「大池豆包店」相信大家都不陌生，賣的品項也非常簡單，只有香煎豆包、豆花、豆漿三樣，食材簡單但製成卻一點也不馬虎，濃郁的豆香味就是店家用心的最好證明，難怪大家內用完還會外帶好幾份在路上回味！
- 地址：台東縣池上鄉大埔路39之2號
- 電話：0952–011–556
- 營業時間：07:00 – 14:00（週三公休）
- 服務選項 : 店內購物 · 來店取貨 · 外送
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台東蔥油餅「黃記蔥油餅」
黃記蔥油餅是台東在地人推薦的必吃美食，好吃到聲名遠播，口味類似炸彈蔥油餅，酥脆的外皮有著濃濃的麵香，香氣四溢的青蔥，非常美味。難得組合是還能選擇高麗菜口味，醬料可以按自己口味隨意添加，個人偏好覺得全加是最好吃，雖然排隊人潮不少，但慶幸出餐速度快，不用太久就能品嚐。
- 地址：台東縣台東市南海路36號
- 電話：0915-308-581
- 營業時間：14:00 – 18:00
- 服務選項 : 禁止內用 · 外帶
鄰家蒸餃
台東小吃店「鄰家蒸餃」，以純手工製作的蒸餃聞名。店家使用新鮮食材，揉麵擀皮、手工餡料，現點現蒸，皮薄多汁，口感Q彈。招牌蒸餃有豬肉、蝦仁、韭菜等口味，搭配麻辣肉醬麵和酸辣湯，就是一頓美味的台東小吃。
- 地址：台東縣台東市中正路48號
- 電話：08 933 3020
- 營業時間：11:00-14:00,17:00-20:30 (周三公休)
台東美食推薦。台東咖啡廳
嘎嘎烏賴賴
嘎嘎烏賴賴是由老闆嘎妞和老闆娘小賴，一起在烏石鼻落腳後所開的海景咖啡廳～店內不只裝潢溫韾，還有意圖使人發懶的和室區！除了室內座位外，戶外還有超夢幻的海景，點一杯特調的小米酒咖啡，配上慵懶的氛圍，一不小心就會忘了時間～
- 地址：台東縣長濱鄉烏石鼻6之2號
- 電話：0925–372–576
- 營業時間：10:30 – 17:30 (週二、三、四公休)
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森森咖啡sunsuncoffee
森森咖啡最大的特色在於它是一間主打以「蛋奶素食材」為主的咖啡館！古樸的老屋風格加上大量植栽裝飾，讓店內整體都相當舒服～餐點則以手作健康蔬食為主，依照四季更換的大份量的蔬菜，配上紫米，以及各式強調食物的原型原味的餐點，吃起來清爽無負擔！
- 地址：台東縣台東市新生路503巷1號
- 電話：0988–827–250
- 營業時間：11:00 – 14:30 18:00 – 20:30（週三、四公休）
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黑孩子黑咖啡
這裡除了是間咖啡廳外，更是地方孩子們進入職場前的育成中心。書屋創辦人陳爸雖然已離世，但他的兒子扛下店面與理念，說道：「店內的配方豆，一入口，最先嚐到的是苦味；吞下後，尾韻慢慢回甘，那股滋味就像我們孩子的生活一樣。」來到這邊不僅能吃到美味的餐點，最重要的是延續「孩子的書屋」溫暖的創辦精神，一起為地方盡一份心力，守護大家最愛的地方。
- 地點：台東縣台東市知本路一段766號(點我導航)
- 時間：10:00–18:00（週一提早17:00打烊）
- 電話：0975-516-569
台東美食推薦。台東下午茶甜點
小魚兒的家
位在台東杉原富山復魚區旁，充滿南洋風的「小魚兒的家」，擁有面海第一排的鞦韆和無敵海岸美景。在台東卑南海邊喝下午茶，以杉原最能貼近海岸。
「小魚兒的家」位在杉原富山復魚區旁，女老闆小時候常在這裡餵魚，因而開設民宿咖啡館時，乾脆就把店名叫「小魚兒」。為了讓客人能到沙灘走走，沿海岸架設木棧板平台設置了往沙灘的樓梯，更在此打造海景第一排的座位，讓享用美食的當下，也能感受海風吹拂欣賞美景。
台東下午茶推薦 小魚兒的家
- 地址：台東縣卑南鄉杉原32號
- 營業時間：10:00～17:00
- 官方資訊：台東小魚兒的家
緣之鮮養生黑白木耳飲
來到台東也能嘗試看看純手工製作的「天然木耳露」！老闆堅持使用海拔1500ｍ的高山黑木耳，以及不漂白無毒白木耳，秉持著「真心、用心、良心」的態度，堅持新鮮現作絕無添加物，連甜度都慢慢測試，熬煮出恰到好處又美味的養身飲品！除了飲品用心外，連店裡的桌子都使用廢料加工而成，這麼環保又有良心的店家小編還不推爆！
- 地點：台東縣台東市建興路18號(點我導航)
- 時間：10:00–20:00(週一公休)
- 電話：08-951-0193
Wu Lou Pie Pie 巫露派派
位在池上的「巫露派派」是一間只有內行人才知道的派點專賣店。來自法國的老闆Louis和台灣老闆娘Annik，一起用藤類和香草植物將店鋪打造成小小的花園，讓人相當放鬆。不只裝潢用心，連店內的鹹派都是使用當地小農的友善耕的季節蔬食，是一間從裡到外能享受到店主人用心的超讚好店！
- 地址：台東縣池上鄉中東二路18號
- 營業時間：15:00 – 20:00（週二、三公休） 服務選項 : 內用 · 路邊取貨 · 無外送服務
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逗留豆遊
如果來到台東想要放慢腳步，體會一下生活，那麼都蘭會是非常好的選擇！這間位在糖廠旁邊的「逗留豆遊」，經過時便會被它溫馨的氛圍所吸引，店內不僅咖啡好喝，親切的老闆娘還會仔細介紹每一個豆子的味道。除此之外，小編最推薦限量甜點的檸檬塔！微酸微甜的滋味讓人欲罷不能，如果可以真的會想外帶整顆回家享用呢～
- 地址：台東縣東河鄉都蘭村121-1號
- 電話：0912–352–025 營業時間：13:00 – 18:00（週三、四公休）
- 服務選項 : 內用 · 外帶 · 無外送服務
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山上有家麵包店
這間坐落在知本山上，由老宅改建而成的麵包店一不小心就會錯過，不僅招牌不起眼，外觀更像一般住家，但其實已經被不少媒體報導過，更是大家私藏的口袋名單！老闆夫妻倆笑說他們的麵包是「聽黑膠長大的」，比起烘焙，他們更喜歡生活慢下來的感覺，所以才會選擇隱居在山上。讓麵包用最天然潔淨的水源製作，13:00出爐歐式麵包、14:00出爐山上吐司，扎實美味數量有限，所以想吃的朋友們記得都要先預訂喔～
- 地點：台東縣卑南鄉鎮樂路38號
- 時間：12:00–16:00（週一、二公休）
- 電話：0970-328-176
巷子裡的甜點咖啡屋
知本周遭有許多一不小心就會錯過的隱藏小店，這間「巷子裡的甜點咖啡屋」就是最好的例子！小屋是一間在村落巷子裡的甜點咖啡店，除了好吃的糕點外，鹹食也是一點都不馬虎，用馬告醃製鹹豬肉，搭配檸檬清香製作的墨西哥捲餅，征服不少旅客的胃，不過由於老闆時常受邀做外燴料理，因此用餐前務必先電話詢問當天是否營業喔！
- 地點：台東縣台東市青海路二段503號
- 時間：09:00 – 16:00(週二、三、四公休)
- 電話：0938-961-282
- Google評價：4.9
叮哥茶飲
來自台東的人氣飲料店「叮哥茶飲」，目前在全台陸續都有開設分店。醒目的桃紅色系搭配上可愛的小男孩Logo，讓人印象深刻。店家使用許多來自花東在地的食材，不論是水果、茶葉或者鮮乳，都是精心挑選後，打造出各種特色飲品。
- 地址：台東縣台東市正氣路453號
- 電話：08 933 2209
- 營業時間：09:00–21:00
台東美食推薦。無菜單料理
夜月酒食
完全預約制而且只供應晚餐的「夜月」，隱藏在相當隱密的真柄部落內，屬於無菜單料理。從生魚片、熟食、湯品到甜點約莫八道菜，採用當地美日新鮮食材，道道都可以看出主廚的用心。日系極簡的水泥小屋能容納的客人數量並不多，提醒要前往的朋友們務必提前預訂喔！
- 地址：位置於台11縣82.7k處（真柄部落上緣 鄰近舞木民宿）
- 電話：0978–371–859
- 營業時間：18:00 – 21:00
- 服務選項 : 內用 · 不可外帶 · 無外送服務
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長濱100號
來到「長濱100號」只要花300～500的價位，就能吃到媲美台北高級餐廳的無菜單料理！食材挑選上，不僅海鮮來自漁獲豐富的成功漁港，蝦子和魚類都又大又肥美，米飯更是選用口感極佳的長濱米，讓每一口都充滿幸福的滋味，被譽為台東長濱必吃餐廳真的是實至名歸～
- 地址：台東縣長濱鄉長濱92號
- 電話：08–983–2886
- 營業時間：12:00 – 13:00／18:00 – 19:00（週日公休）
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美好拾光
進到美好拾光入座後，一定會被他們落地窗外的海景所吸引，湛藍的海景配上超高CP值的無菜單料理，讓人超級享受！定時開飯的儀式感，更讓用餐變成一件值得重視的事，在色、香、味與氛圍的作用下，讓每一道菜都更多了一份無法取代的價值，好好吃飯、好好生活就是最美好的時光～
- 地址：台東縣長濱鄉田組13號
- 電話：私訊臉書訂位
- 營業時間：12:00 – 13:30／18:00 – 19:30（週三、四公休）
- 服務選項: 內用 · 外帶 · 無外送服務
台東美食推薦。台東餐廳
好漁日鬼頭刀魚主題餐廳
「鬼頭刀魚食堂」是一家主打鬼頭刀魚料理的餐廳。店家提供多樣化的異國料理，如漢堡、捲餅、炊飯、湯麵等，也有套餐組合可供選擇。使用台東特有的漁產，肉質鮮美甘甜、脂肪低營養高，因此深受饕客喜愛。在「鬼頭刀魚食堂」，您可以品嚐到鬼頭刀魚的多種美味料理，感受異國料理與鬼頭刀魚的絕佳搭配。
- 地點：台東縣台東市更生路993號(點我導航)
- 時間：11:30–20:00（週三公休）
強強廚房
《強強廚房》是台東市人氣義式餐廳，以美味的義大利麵和燉飯聞名。菜單第一主打的南瓜燉飯，更是店家招牌，口感濃郁滑順，香氣四溢，即使是平日午餐也會瞬間賣完。推薦喜歡吃義式料理的朋友，一定要來試試。不僅有豐富的菜單選擇，更有著真材實料的料理，絕對不只是一家IG網美店。
- 地點：台東縣台東市新生路642號(點我導航)
- 時間：11:30–14:30／17:30–21:30（週三公休）
上味食堂
「上味食堂」，一天只營業三小時，就因其美味的滷肉飯，而被網友譽為「在地最強滷肉飯」。這間隱藏版的神祕藏食堂，曾連續兩年獲得「滷肉飯節嚴選店家」的肯定。上味食堂的滷肉飯，表層舖著滿滿的滷肉，份量給得相當大方。配菜只有一顆梅子和一些醃漬小黃瓜片，看似簡單，卻都是很解膩的存在。梅子酸甜的滋味，可以中和滷肉的油膩，小黃瓜片則能清爽解口。滷肉飯的滷汁濃郁，滷肉肥瘦相間，入口即化，完全沒有肥膩感。每一口都充滿著香氣，讓人忍不住一口接一口。
- 地點：台東縣台東市新生路447號(點我導航)
砂鍋手工牛羊麵店
小編要來推薦一家店面雖然不起眼，但連在地人都超愛的「知本砂鍋手工牛羊麵店」！用料紮實的超大塊羊肉，配上羊大骨熬成的湯頭，吃一口身心都暖了起來～而且店家的麵食一律使用砂鍋上菜，不僅可以保溫也能保持食物的鮮味。小編私心推薦點寬麵，口感不僅更有嚼勁外，還能吸附鮮美的湯汁，另外喜歡吃辣的朋友務必要試試看店家自製的「羊油辣椒」！辣味配上溫順濃厚的湯頭讓美味程度更上一層！
- 地點：台東縣台東市知本路三段90-1號(點我導航)
- 時間：11:00–14:00／17:00–20:00（週四公休）
- 電話：0932-187-329
>台東美食推薦。在地限定料理
旗遇海味
來到以捕捉旗魚、鬼頭刀聞名的成功鎮，怎麼可以不品嘗看看當地的海鮮呢！這間位在漁港旁的「旗遇海味」由承襲了上一代50多年漁業經驗的昱濱老闆經營。店內的所有漁貨，都是每天到漁市挑選後直接送往餐廳，真正的「從產地到餐桌」，不管怎麼料理都保證新鮮好吃，小編拍胸脯大力推薦！
- 地址：台東縣成功鎮港邊路19之8號
- 電話：0988 852 889
- 營業時間：10:00 – 20:00
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一耕食堂
想要體驗最道地的傳統滋味嗎？那麼小編一定要推薦大家這間位在長濱的「一耕食堂」。有別於傳統風味餐，老闆娘巴奈用盡心思，將部落的Silaw（生醃豬肉）、Fukah（醃筍）、阿拿度（醃魚）等各種傳統飲食，用不同的料理方式呈現，不僅一般人也能接受，重點是相當美味，只要500元就可以享受到超豐盛的阿美族傳統原民料理！
- 台東日式料理
- 地址：台東縣長濱鄉97-3號
- 電話：0987–226640
- 營業時間：12:00 – 14:00／18:30 – 20:00（週日、一公休）
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台東美食推薦總結
- 海鮮是台東最具代表性的美食，以新鮮、美味聞名。台東的海鮮種類豐富，包括旗魚、鬼頭刀、龍蝦、螃蟹、花枝、魷魚等，都是饕客必嘗的美味。
- 台東原住民餐廳也是台東美食的重要組成部分。原住民料理融合了自然與傳統文化，以原住民特有的食材和烹飪方式，展現出獨特的風味。台東的原住民料理有許多經典的菜色，例如阿美族的「鹹豬肉」、「飛魚卵炒飯」，卑南族的「野菜包」、「烤乳豬」，都值得一試。
- 在地小吃是台東美食的另一個特色。台東的小吃種類繁多，價格實惠，是品嚐台東在地風味的好選擇。台東的小吃有許多知名的代表作，例如「阿鋐炸雞」、「榕樹下米苔目」、「黃記蔥油餅」，都是必嚐的美味。
台東有不少高人氣網友推薦美食，今天我們就用這篇走訪台東美食秘境，包準看完介紹，絕對等不及想盡快品嘗台東好吃的美食，甚至回家還想帶當地伴手禮回去。
台東美食推薦。台東伴手禮
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找間咖啡廳停下來喝杯飲料、欣賞台東的山、海、藍天、與人們的微笑和熱情，可以一次享受咖啡、時光、與美景，這就是台東咖啡廳的魅力所在~
台東美食推薦。蘭嶼美食
大老遠來到島上就不要再吃便利超商啦！每日限量的秒殺蘭嶼早餐、無敵海景的度假風餐廳、島上最道地的異國料理、以及消暑必備的冰品等全都幫大家整理好了
